Індивідуальний підхід

ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ ВІД ЗАСНОВНИКА

Досягніть максимальних результатів завдяки персональним тренуванням з Олегом Шпичкою - засновником школи фітнесу. Індивідуальний підхід та професійний супровід на кожному етапі вашого фітнес-шляху.

Записатися на тренування Програми тренувань
Більше 13 000 задоволених клієнтів

Про персональні тренування

Персональні тренування з Олегом Шпичкою - це індивідуальний підхід до кожного клієнта, професійний супровід та гарантований результат. Тренування проходять у сучасному тренажерному залі в Подільському районі міста Києва, де ви отримаєте повний комплекс послуг від консультації до розробки персональної програми тренувань та харчування.

На відміну від групових занять, персональні тренування дозволяють зосередитись саме на ваших цілях, враховуючи особливості вашого організму, рівень підготовки та стан здоров'я. Це найефективніший спосіб досягти бажаних результатів у найкоротші терміни.

Ефективність

в 3 рази вище

ніж при самостійних тренуваннях

Результат

через 2 тижні

від початку тренувань

Переваги персональних тренувань:

  • Індивідуальний підхід та програма тренувань під ваші цілі та можливості
  • Контроль правильності виконання вправ та запобігання травматизму
  • Персональні рекомендації щодо харчування та режиму дня
  • Постійна мотивація та підтримка тренера
  • Регулярний моніторинг прогресу та коригування програми
  • Тренування в комфортних умовах Подільського району Києва

Варіанти персональних тренувань

Ми пропонуємо два формати персональних тренувань для максимальної зручності наших клієнтів

Офлайн тренування в залі

  • Індивідуальна консультація та визначення цілей
  • Оцінка фізичної форми та базові тести
  • Складання персональної програми тренувань
  • Навчання правильній техніці виконання вправ
  • Постійний супровід під час тренувань
  • Рекомендації щодо харчування та способу життя
  • Регулярний моніторинг прогресу
  • Коригування програми при необхідності
  • Мотивація та підтримка на кожному етапі
  • Тренування в сучасному залі Подільського району
  • Підбір оптимальних вправ під ваші цілі
  • Встановлення реалістичних термінів досягнення цілей
  • Поступове підвищення навантаження
  • Профілактика травматизму
  • Психологічна підтримка та мотивація

Онлайн персональні тренування

  • Індивідуальний план тренувань
  • Відеоконсультації з тренером
  • Аналіз техніки виконання вправ за відео
  • Детальний опис вправ та програми
  • Доступ до відеоматеріалів з технікою вправ
  • Розробка персонального плану харчування
  • Щотижневий звіт та контроль прогресу
  • Постійний зв'язок з тренером через месенджери
  • Коригування програми в залежності від результатів
  • Рекомендації щодо спортивного харчування
  • Адаптація тренувань під домашні умови
  • Гнучкий графік тренувань
  • Доступ до закритої групи підтримки
  • Щоденні мотиваційні повідомлення
  • Доступ до додаткових освітніх матеріалів

Переваги Online тренування

Тренуючись онлайн ви отримаєте якісну форму і результат.

Вільний графік

Можете обирати графік занять індивідуально

Доступність

Тренування доступні з будь якої точки світу де є інтернет

Індивідуальний підхід

Персональний куратор працює з вами індивідуально, відповідаючи на всі питання

Доступ до матеріалів

Матимете змогу мати доступ до відео вправ і методичної інформації по харчуванню

Персональні тренування

Що входить до персональних тренувань

Комплексний підхід до досягнення ваших фітнес-цілей у Києві (Подільський район)

Офлайн тренування включають:

Індивідуальну консультацію – визначення цілей (схуднення, набір м'язової маси, загальне оздоровлення тощо), аналіз стану здоров'я та рівня фізичної підготовки.
Оцінку фізичної форми – базові тести на витривалість, силу, гнучкість, вимірювання параметрів тіла.
Складання індивідуальної програми тренувань – вправи, які враховують цілі, стан здоров'я, особливості тіла.
Навчання правильній техніці виконання вправ – щоб уникнути травм і досягти максимальної ефективності.

Додаткові послуги:

Супровід тренера під час занять – контроль техніки, мотивація, корекція програми при потребі.
Рекомендації щодо харчування та способу життя – за потреби або як додатковий сервіс.
Регулярний моніторинг прогресу – вимірювання результатів, аналіз і оновлення програми.
Доступ до тренажерного залу в Подільському районі Києва.

Записатись на курс "ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ ВІД ЗАСНОВНИКА"

Залиште свої контакти, і наш консультант зв'яжеться з вами для відповіді на всі питання та оформлення заявки

Натискаючи кнопку "Записатися на курс", ви даєте згоду на обробку персональних даних