Професійний курс

ТРЕНЕР ПО ГРУПОВИМ ПРОГРАМАМ ФІТНЕСУ

Станьте сертифікованим фахівцем з групових програм фітнесу та розпочніть захоплюючу кар'єру в індустрії здоров'я та спорту

Більше 13 000 випускників
Тренер з групових програм фітнесу

Про професію тренера групових програм

Тренер групових програм — це професіонал, який проводить енергійні групові заняття з різних напрямків фітнесу. Він мотивує клієнтів, створює атмосферу в залі, складає ефективні тренувальні програми та допомагає людям досягати їхніх фітнес-цілей у захоплюючому груповому форматі.

Згідно з дослідженнями, популярність групових фітнес-програм продовжує зростати, а ринок групових тренувань збільшується на 10-15% щороку. Кваліфіковані тренери з навичками проведення різноманітних групових занять особливо затребувані у фітнес-індустрії.

Середня зарплата

23 000+ грн

на місяць

Початок роботи

через 21 день

після початку навчання

Що повинен вміти тренер групових програм:

  • Розробляти та проводити різноманітні формати групових тренувань (силові, кардіо, функціональні, танцювальні)
  • Створювати енергійну та мотивуючу атмосферу під час групових занять
  • Забезпечувати безпечне виконання вправ і контролювати техніку у групі
  • Адаптувати програми під різні рівні фізичної підготовки в межах однієї групи
  • Ефективно комунікувати з клієнтами та створювати позитивну атмосферу на заняттях
  • Розробляти хореографії та комбінації вправ під музичний супровід

Кому підійде курс

Наш курс розроблений для різних категорій людей, які бажають розвиватися у сфері фітнесу

Новачкам

Тим, хто хоче розпочати кар'єру в фітнес-індустрії без попереднього досвіду та отримати всі необхідні знання та навички.

Спортсменам

Людям з спортивним досвідом, які хочуть перетворити хобі на професію та навчитись працювати з клієнтами.

Для зміни професії

Тим, хто бажає змінити сферу діяльності на більш активну і прибуткову та отримати нову затребувану спеціальність.

Діючим тренерам

Для підвищення кваліфікації, отримання міжнародної сертифікації та структуризації наявних знань.

Ви отримаєте знання та вміння:

Основи анатомії та фізіології в контексті тренувань

Методики побудови тренувальних програм

Основи біомеханіки та техніки виконання вправ

Контроль навантажень та відновлення

Підбір вправ для різних груп клієнтів

Основи правильного харчування та спортивних добавок

Профілактика травматизму під час тренувань

Психологія роботи з клієнтами та мотивація

Програма курсу

Наша програма поєднує теоретичні знання та практичні навички, щоб підготувати вас до проведення різноманітних групових тренувань

  • Анатомія та фізіологія людини
  • М'язова система та основні рухові патерни
  • Біомеханіка рухів у груповому фітнесі
  • Особливості функціонування серцево-судинної системи
  • Основи адаптації організму до різних типів навантаження
  • Базова та танцювальна аеробіка
  • Аеробіка та її різновиди
  • Основи хореографії та музичного супроводу
  • Структура групового заняття
  • Техніка безпеки під час групових тренувань
  • Силові групові програми (Body Sculpt)
  • Функціональний тренінг у групових форматах
  • Табата та інтервальні тренування
  • Стретчинг та відновлення
  • Адаптація вправ для різних рівнів підготовки
  • Техніка виконання базових та ізолюючих вправ
  • Робота з різним обладнанням (степи, гантелі, бодібари)
  • Принципи побудови хореографічних зв'язок
  • Методи модифікації вправ для різних рівнів
  • Принципи побудови інтенсивності в груповому тренуванні
  • Складання програм для різних форматів групових тренувань
  • Організація простору та розподіл уваги в групі
  • Особливості комунікації та управління групою
  • Мотивація клієнтів під час групового заняття
  • Запобігання травмам та коригування помилок у групі
  • Психологія роботи з групою
  • Вербальна та невербальна комунікація
  • Основи персонального бренду тренера
  • Робота з музикою та створення плейлистів
  • Особливості роботи з різними віковими групами

Додатковий бонус: Курс "Основи реабілітації опорно-рухової системи"

Вивчіть основи реабілітації та розширте свої компетенції як тренера, щоб допомагати клієнтам з проблемами опорно-рухового апарата.

  • Безпечні тренування для клієнтів з порушеннями постави
  • Комплекси вправ при сколіозі та остеохондрозі
  • Реабілітація після травм та операцій
Отримуйте другий сертифікат у подарунок!

Формат навчання

Online навчання

Популярний вибір
  • Навчання у власному темпі з будь-якої точки світу
  • Персональний куратор на постійному зв'язку
  • Доступ до відео-лекцій та методичних матеріалів
  • Можливість поєднувати навчання з роботою
  • Практичні завдання з відео-звітами
Тривалість: 1-2 місяці
Початок занять: У будь-який час

Також доступний змішаний формат (Online + Offline)

Теорія онлайн + практика в залі під наглядом тренера

Дізнатися більше

Переваги Online навчання

Навчаючись онлайн, ви отримуєте всі необхідні знання та навички для професійної роботи тренером, а також ряд додаткових переваг:

Вільний графік

Навчайтесь у зручний для вас час, у власному темпі, поєднуючи навчання з роботою та особистим життям

Доступність

Навчайтесь з будь-якої точки світу, де є доступ до інтернету

Індивідуальний підхід

Персональний куратор працює з вами індивідуально, відповідаючи на всі питання

Доступ до матеріалів

Отримайте доступ до відео та аудіо лекцій, методичних матеріалів навіть після завершення курсу

Online навчання

Сертифікація

Отримайте міжнародні сертифікати, що підтвердять вашу кваліфікацію

Після завершення курсу ви отримаєте:

Сертифікат "ТРЕНЕР ПО ГРУПОВИМ ПРОГРАМАМ ФІТНЕСУ"
Сертифікат "Основи реабілітації опорно-рухової системи"
Обидва сертифікати англійською мовою

Наші сертифікати визнаються у фітнес-клубах України та за кордоном і підтверджують вашу кваліфікацію для роботодавців.

Сертифікат тренера

Записатись на курс "ТРЕНЕР ПО ГРУПОВИМ ПРОГРАМАМ ФІТНЕСУ"

Залиште свої контакти, і наш консультант зв'яжеться з вами для відповіді на всі питання та оформлення заявки

Натискаючи кнопку "Записатися на курс", ви даєте згоду на обробку персональних даних