/067/ 288 6670 (Viber)
/093/ 382 6998

Тренер тренажерного зала
 







Анита Гресь
Киев


Иван Косов
Николаев



Ярослав Мельник 
Одесса


     

Для чего нужен индивидуальный тренер?



Новичок, который решился прийти в зал, наверняка уверен в том, что сможет все накачать и подтянуть себе сам. И правда, что сложного в том, чтобы просто таскать железки? Особенно, когда можно заглянуть в Интернет и посмотреть, как делают различные упражнения именитые мастера фитнеса.

Вот только новичок не знает, что выполняя упражнение, сложно контролировать свое тело, и всегда нужен кто-то, кто посмотрит и исправит все со стороны. Еще новичок не знает, что выполняя упражнения, можно, откровенно говоря, покалечиться. Хорошо, если человек будет выполнять какие-то изолирующие комплексы на тренажерах. Хуже, если он решит, что может делать базу (приседания, жимы, становые). Отсюда и берут свое начало проблемы со спиной, травмированные суставы, возникает много других малоприятных последствий.


Какие обязанности у инструктора тренажерного зала? Этот человек нужен, прежде всего, чтобы вы занимались спортом не во вред, а для здоровья. Он следит за техникой выполнения упражнений, корректирует ее, помогает осознать, какое положение нужно принять, чтобы в работу включилась правильная группа мышц.

Чтобы инструктор мог все это делать, он должен быть квалифицированным и опытным. Важно, чтобы он прошел курсы тренеров по фитнесу. Обучение – это основа основ. Без специального образования человек не может считаться профессиональным тренером, каких бы он не достиг вершин в области бодибилдинга, фитнеса или пауэрлифтинга.

Наличие тренера – залог эффективности и результативности тренировок

Квалифицированный специалист поможет быстро, а главное качественно достичь желаемого результата. Если вы выбрали действительно достойного инструктора, он составит тренировочную программу индивидуально под ваши требования, особенности. Кроме этого, тренер поможет составить правильный рацион, скорректировать питание. Самостоятельно это сделать будет крайне сложно.

Да, в Интернете есть информация. Проблема в том, что ее очень много и не всегда попадаются достоверные данные. Поэтому-то и нужна учеба. Инструктор тренажерного зала получает на курсах систематизированную и уже отсеянную, проверенную и исключительно полезную информацию, которую он учит и успешно усваивает. На ее основе инструктор и работает с клиентами.

Инструктор тренажерного зала, обучение которого проходило в стенах профессиональной школы, сможет тренировать любых клиентов. Даже если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, фитнес-специалист подберет такой сценарий тренировок, при котором вы не навредите, а наоборот, улучшите свое самочувствие. При многих заболеваниях рекомендуются умеренные физические нагрузки и лечебная физкультура. Квалифицированный тренер знает, как этим воспользоваться.

Как узнать, хорошее ли образование получил выбранный вами инструктор тренажерного зала? Сертификат – вот главный показатель в данном случае. Не стесняйтесь поинтересоваться у своего тренера, какой именно у него сертификат, кем и когда выдан.  Изучите информацию о школе, где проходил обучение инструктор. Только так вы сможете понять, кто стоит перед вами: дилетант или настоящий профи. 






Тонкости и секреты работы тренера в зале



Посещая фитнес-клуб перед клиентом неизбежно встанет вопрос поиска и выбора персонального тренера. Фитнес инструктор тренажерного зала – человек, без которого невозможно получить нужные результаты. 

Перед этим специалистом стоят следующие цели:

Обучить клиента технически правильному выполнению упражнений.

Рационально подбирать комплексы упражнений, основываясь на целях и физической подготовке клиента.

 Объяснить, как правильно заниматься с отягощениями.

Давать исчерпывающие ответы на возникающие во время тренировок вопросы.


 
Дать почувствовать необходимую интенсивность тренировок.

     Вселять уверенность в успехе и мотивировать.

     Корректировать питание для увеличения эффективности фитнес-занятий.

Помните, чтобы все эти пункты были качественно выполнены, у вашего тренера должен быть специальный сертификат. В противном случае перед вами некомпетентный инструктор тренажерного зала. Обучение в Украине предлагают многие специализированные школы. В конечном итоге все полученные знания окупаются тренеру с лихвой. И не только ему, но и его клиентам.

Внешний вид и спортивное прошлое – также важные критерии при выборе инструктора. Он должен выглядеть подобающим образом, дабы мотивировать своих подопечных. Кроме этого, человек, который и сам когда-то был новичком в зале, будет с большей участью относиться к клиентам, понимать их мысли, страхи, поведение.

Инструктор тренажерного зала: требования и обязанности

К этому человеку выдвигается большое количество требований. Кроме всего прочего, он должен следить за порядком в тренажерном зале, поддерживать хорошее настроение всех клиентов фитнес-клуба, своим примером мотивировать на совершение новых спортивных подвигов.

К слову, обратите внимание, сколько у вашего инструктора довольных и результативных клиентов. Количество подтянутых, похудевших и накачанных подопечных – прямое доказательство профессионализма тренера. Это значит, что он смог найти подход к каждому из них. Причем, не только подобрать максимально эффективную стратегию тренировок, но и смотивировать на правильное питание.

Опыт инструктора – показатель, на который можно смотреть с разных ракурсов. С одной стороны молодой специалист еще недостаточно опытен, зато у него полно энтузиазма и стремления. Такие инструктора крайне тщательно подходят к планированию и проведению тренировок. С другой стороны, опытные тренера могут сделать тренировочный процесс более результативным. Но у них, как правило, иссякает запас профессионального запала и энтузиазма. Тренировки превращаются в рутину.