/067/ 288 6670 (Viber)
/093/ 382 6998 (Viber)

Диетология
 


 
Здравствуйте

 Меня зовут Анастасия. Немного обо мне: Высшее образование по специальности фитнес и рекреация, сертификат школы фитнеса "Star Fitness", также участник фитнес - семинаров, автор статей о здоровом образе жизни и правильном питании.

Мне часто встречаются красивые девушки, с первого взгляда они кажутся беззаботными и счастливыми, но в ходе нашего общения выясняется, что из 100% , 80% имеют мечту о красивой и подтянутой фигуре.
Можно всю жизнь мечтать о красивой фигуре, смотря на красивые картинки моделей, но в итоге ничего не добиться, потому что "мечтать" мало, нужно, что бы здоровье и красивая фигура была вашей – ЦЕЛЬЮ.
Проблема большинства девушек и женщин, это лень что-то делать, что бы достигнуть результата. Все ищут чудо средство в виде таблеток, чая, либо же один продукт питания который поможет похудеть или подтянуть фигуру, но правда в том, что такие продукты еще не придумали! Это миф, реальность намного ближе, чем вы думаете.


 Успешность в достижении результата, заключается в 4 правилах:

1.Это огромное желание, не будет желания – не ждите результата, даже если вы, найдете супер – тренера, диетолога, без вашего желания и упорства, они вам не помогут.
2.Правильное, сбалансированное питание.
3.Регулярные тренировки.
4.Отдых и здоровый сон.

Только благодаря этим 4-м правилам на протяжении всей своей жизни, а не одного месяца, вы станете красивой, здоровой и счастливой.
Еще одна проблема на сегодняшний день, это доступность информации в интернете, которая не всегда соответствует правде, таким образом, вы можете быть дезинформированы и использовать неверные средства для достижения своих целей.  Вы должны не забывать тот факт, что каждый человек индивидуальный, в процессе достижения результата все должно подбираться индивидуально под каждого из вас, это касается как спорта, так и здорового питания.

Жду вас на курсах спортивной диетологии